Сейчас из каждого утюга слышим о вредной и полезной еде, дырявых кишках, слизи в организме, о безуглеводных голоданиях и тому подобному 🙈 Питание солнцем совсем недавно привело к трагедии ( погуглите ) 😢 Нас приучили бороться за каждый сброшенный кг, что еда - зло, майонез - пищевой мусор, а считать калории - фу бе, скучно и неинтересно....
⠀
На самом деле, не нужно ничего усложнять. Все гениальное - просто. ЧТОБЫ СТРОЙНЕТЬ - НУЖНО ЕСТЬ!!! Вкусно, сытно, разнообразно, не исключая любимые продукты 🧁🥙🍿🍬🍭 Сколько именно? Рассчитывается индивидуально, исходя из вашего веса, роста, возраста и физической активности.
⠀
Все исключения, дележка еду на полезную/вредную, запреты - приводят в срывам, стрессам, болячкам. А вам оно надо?
⠀
Можно самостоятельно все рассчитать, составить рацион и похудеть? Конечно. Но вам оно надо? 😂
Когда есть специалисты, которые сделают это в разы точнее, и будут вас поддерживать на всех этапах преображения ))) Идти к своей цели с поддержкой специалиста в 1000 раз эффективнее, чем одному 🙌🏻🤗
