КАК Я ПОХУДЕЛА НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ НА 16 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА
⠀
Рассказ со слов моей клиентки И.
⠀
«После развода с мужем я 2 месяца сидела на японской диете. Это когда ты ешь отварную рыбу, курицу и салат по граммам и без соли. Тогда похудела на 16 кг, но какими страданиями. И набрала вновь свой вес за 5 месяцев»
⠀
Плюсом проблемы со здоровьем, обострились все болячки 😭
⠀
И. не хочет афишировать себя, так как она из нашего города и довольно известный человек 😏
⠀
Она пришла ко мне с весом 79,3 кг. При росте 158 см 😢Была одышка, болели ноги, спина
⠀
Одежду приходилось покупать ту, что подходила по размеру. И неважно, что выглядела она не очень
⠀
За 3,5 месяца она попрощалась с 12 кг и сейчас весит 67,2 кг
⠀
Размер одежды с ХL в натяжку до хорошо сидящего L 🙌
⠀
Ушли отёки, одышка, полностью поменялся образ жизни. И сейчас она встречается с мужчиной ♥️
Мы продолжаем личную работу с И. Её мечта - к лету быть 63 кг 💃
⠀
Что мы сделали?
⠀
1. Убрали дурацкие установки, что после 18 есть нельзя, сладкое зло, а фрукты только утром 🙊
⠀
2. Сбалансировали рацион по КБЖУ, включили все любимые продукты, даже жареную картошечку и иногда 🍺
⠀
3. Работали в тандеме, я была на связи каждый день. Через какую депрессию мы прошли, не передать словами...😞
⠀
И. сейчас носит одежду размера 48, и только сегодня я разглядывала её фото из примерочной в новом платье 😍 у человека глаза горят, наконец-то...У нас с ней все получится обязательно)))
⠀
Скажите, а какой подарок вы бы сделали себе, когда смогли убрать все лишние кг? 😉
⠀
1⃣ Новое платье
2⃣ Путешествие
3⃣ SPA процедуры
4⃣ Свой вариант в комментариях
